【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】今こそ自宅でストレッチ&筋トレ！ チアダンスに必須のトレーニング動画まとめ！
こんにちは、Stars Smiley代表の村田綾子です。
「コロナでご自宅で過ごす時間が多くなる今こそ有意義な時間を過ごしてほしい！」、そんな願いからこれまでに制作してきたチアダンスのためのパフォーマンスアップ動画を一覧にまとめました！
チアダンスのストレッチ・筋トレ・テクニックまで、さまざまな種類のトレーニングを公開してきました。それぞれのレベルにあわせて、チアダンスのパフォーマンスをあげる練習にご活用ください！！
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詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】サイドストレッチにTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】内もものストレッチにTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】ももの裏の柔軟を強化！ 前屈にTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】背筋＆ペア背筋にTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】V字バランスにTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】体幹トレーニングにTRY！
【監修】
Stars Smiley 代表 村田 綾子
【出演】
Kurumi&Sawa
「コロナでご自宅で過ごす時間が多くなる今こそ有意義な時間を過ごしてほしい！」、そんな願いからこれまでに制作してきたチアダンスのためのパフォーマンスアップ動画を一覧にまとめました！
チアダンスのストレッチ・筋トレ・テクニックまで、さまざまな種類のトレーニングを公開してきました。それぞれのレベルにあわせて、チアダンスのパフォーマンスをあげる練習にご活用ください！！
また、YouTubeの『Stars Smileyチャンネル』に登録いただくと、最新動画のチェックもスムーズですよ！ ぜひ、チャンネル登録をお願いいたします♪
チアのためのパフォーマンスアップ動画・ストレッチ編
【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】サイドストレッチにTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】サイドストレッチにTRY！
【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】内もものストレッチにTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】内もものストレッチにTRY！
【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】ももの裏の柔軟を強化！ 前屈にTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】ももの裏の柔軟を強化！ 前屈にTRY！
チアのためのパフォーマンスアップ動画・筋トレ編
【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】背筋＆ペア背筋にTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】背筋＆ペア背筋にTRY！
【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】V字バランスにTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】V字バランスにTRY！
【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】体幹トレーニングにTRY！
詳しい解説はこちらをご覧ください→ 【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】体幹トレーニングにTRY！
【監修】
Stars Smiley 代表 村田 綾子
【出演】
Kurumi&Sawa
- 村田 綾子
- 日本女子体育大学卒業大学卒業後、テーマパークでシンガー・ダンサーで活躍。未就園児の親子体操「ベビーチア」発案。日本チアダンス協会インストラクター、USAチアダンス協会インストラクター3級、幼児体育協会インストラター、新浦安RAINBOW SMILEY、幕張インターナショナル、スクール「Dolphins」、たまプラーザStars Smiley、恵比寿Stars Smiley、デイレクター兼チーフインストラクター 現在、チアダンス・ベビーチア、幼児体操、障がい児体操、スポーツの家庭教師、インストラクターとして活動。
