【チアダンス・テクニック】そりジャンプ(Cジャンプ)にTRY!

こんにちは、Stars Smiley代表の村田綾子です。
本日も、チアダンスのパフォーマンスを向上したいと願うすべての子どもたちに、すぐに実践できるトレーニング動画を配信!
今回の動画では、そりジャンプ(Cジャンプ)について解説しました! 振り付けのなかで、ジャンプのバリエーションとして身につけたい技のひとつです!
さぁ、技も心も磨き、魅力的なチアダンサーを目指しましょう!
・膝立ちで足を肩幅に開きます。足はそのまま動かさず、上半身を後ろに反ります。
・この形が、空中で跳ぶ姿勢になるので、覚えておきましょう。
・アームモーションはTモーションやローVなどそれぞれのチームで合せましょう。
・1で踏み込み→2で跳ぶ→3で着地ができるようにカウントを掛けながら練習しましょう。
・跳んだ時に、つま先はポイントにしましょう。
・着地でグラグラとしないように、膝を深く曲げてプリエをし、お尻を後ろに引いて安定させましょう。
・動画では、右向きで跳んでいますが、左向きや正面を向いて跳ぶこともあります。振り付けによって変えられるように、向きを変えた練習もしてみましょう。
【監修】 Stars Smiley株式会社 代表 村田 綾子
【解説】 Stars Smiley インストラクター Futaba
【出演】 Sayaka
【撮影】 藤井 正樹
本日も、チアダンスのパフォーマンスを向上したいと願うすべての子どもたちに、すぐに実践できるトレーニング動画を配信!
今回の動画では、そりジャンプ(Cジャンプ)について解説しました! 振り付けのなかで、ジャンプのバリエーションとして身につけたい技のひとつです!
さぁ、技も心も磨き、魅力的なチアダンサーを目指しましょう!
【チアダンス・テクニック】そりジャンプ(Cジャンプ)にTRY!
〇そりジャンプ(Cジャンプ)
英語のCのような形で跳ぶ、ジャンプのテクニックです。振り付けの中で、ジャンプのバリエーションとして使うことがあります。レベル
★★手順
・まずは、空中で跳ぶ姿勢を座った状態で確認しましょう。・膝立ちで足を肩幅に開きます。足はそのまま動かさず、上半身を後ろに反ります。
・この形が、空中で跳ぶ姿勢になるので、覚えておきましょう。
・アームモーションはTモーションやローVなどそれぞれのチームで合せましょう。
・1で踏み込み→2で跳ぶ→3で着地ができるようにカウントを掛けながら練習しましょう。
ポイント
・跳んだ時に、綺麗なCの形になるように、お腹を前につき出すイメージをもって練習してみましょう。・跳んだ時に、つま先はポイントにしましょう。
・着地でグラグラとしないように、膝を深く曲げてプリエをし、お尻を後ろに引いて安定させましょう。
・動画では、右向きで跳んでいますが、左向きや正面を向いて跳ぶこともあります。振り付けによって変えられるように、向きを変えた練習もしてみましょう。
【監修】 Stars Smiley株式会社 代表 村田 綾子
【解説】 Stars Smiley インストラクター Futaba
【出演】 Sayaka
【撮影】 藤井 正樹





