【レポート】心身ともに成長できた『Rainbow Smiley』夏合宿！
こんにちは、Stars SmileyのFutabaです！
猛暑が続いておりますが、みなさま体調崩されていませんか？ たっぷりの栄養と睡眠をとって、毎日元気に過ごせるとよいですね！
さて、去る7月5日（金）、6日（土）の2日間で、新浦安を拠点に活動する「Rainbow Smiley」の夏合宿が行われました。
本日は、そのレポートをお届けします♪
イクスピアリのイベント発表に向けて各チームレッスンを行いました。ストレッチ、筋力トレーニング、チアのテクニックの練習を中心に行いました。KIDSは、エックスジャンプや3ステップターンなどの練習を行い、BLUEは、トゥータッチ、シングル・ダブルターン・サイドジャンプ、シェネ、ピケなどたくさんのテクニックを練習しました！
今年度の新しい振りを覚えなければいけないので、振り入れではみんな頭がパンクしそうになりながら、一生懸命踊っていました☆
そして、一泊でお世話になる『うら・らめ～る』の職員の方にご挨拶＆注意事項説明を聞きました。全員整列して、職員の方に挨拶をしました。宿泊でのルールを聞いて、同じ部屋の子と自分たちの部屋へ！
レッスンでたくさん動いて、お腹がペコペコになった子どもたち。みんなで楽しくおいしく、ご飯を一緒に食べました。“好き嫌いせずに全部食べること”、“用意してもらったものは残さず食べること”など、食事における大切なことも伝えるのがSmiley流です！
夕食後は、KIDS・BLUE OCEANS・TOPAZ mini・TOPAZ全体で4チームに分かれて、ゲームをしました！
ジェスチャーゲームや、ボールをお腹に挟んで競争したり、みんなで大きな円になってハンカチ落としをして楽しみました。
みんな勝つためにチームのメンバーと協力して、一生懸命頑張っていました！
ゲームを通して、チームの仲をさらに深めたり、表現力を身につけるトレーニングになったりと、意外にもこれがチアの演技につながっていきます。
お姉さんチームも大会やイベントに向けて、レッスン！！
TOPAZminiは大会が近かったので、振りのなかに入っているテクニックを正確に行うことや、6人で振りを合せることを目標にレッスンを行いました。
TOPAZも初めて挑戦するチアダンス部門で、今まで踊ったことのない、JAZZやHIPHOPに苦戦しながらも振りを覚えはじめました。
そして、一日目のレッスンが終了。お風呂に順番に入ったら、今日のレッスンを振り返り、チアノートを書きました。レッスンで取り組んだことや、思ったことなど記録に残すことで、今の自分の課題や今後の目標などが明確になりますね！
朝起きたら、髪の毛を結んだり布団のシーツを片付けて、自分で身支度をします。身支度が済んだら、外にでてランニング・縄跳びをしてチアのための体力づくり！
ランニングをしている間に、お母さんたちが用意してくださった朝食を食べて元気注入！！
食べるのが苦手な子も、時間はかかりましたが、すべて食べることができました。チアダンスはパワフルなダンスやテクニックこなして、2分間踊り続けます。そのためには、体をつくる食事がとても大切になるので、毎日の食生活でバランスよくいろいろなものを食べられるようになると良いですね！
はじめは踊りの基礎となるバレエをフロアで行いました。その後、リズムトレーニングなどを行い、各チーム踊りこみをしました。新しくチャレンジするテクニックや、苦手なテクニックの練習をたくさん行いました。
BLUE OCEANSとTOPAZ miniで通しの見せあいっこをしたり、通しの動画を見て、どこが合ってないのか、細かくチェックします！
なぜ細かく合せるのかと言うと、チアダンスは演技をしている全員の動きや形が揃っていなければならないからです！
中学生・小学生の高学年のお姉さんは小さい子の面倒を見てあげたり、自分のことは自分でやることなど、チアダンスのことだけではなく、人として大切なこともこの合宿で学ぶことができたのではないでしょうか。
さて、これからがイベントや大会シーズン。2019年も新しいメンバーで『Rainbow Smiley』4チーム頑張っていきましょう！！
★★★「Stars Smiley Spirits」バックナンバーも、ぜひご覧ください★★★
「Stars Smiley Spirits」とは、基礎体力・表現・奉仕の精神を柱に、グローバルに活躍できる人材を育てるためのナレッジを紹介したコラムです。
猛暑が続いておりますが、みなさま体調崩されていませんか？ たっぷりの栄養と睡眠をとって、毎日元気に過ごせるとよいですね！
さて、去る7月5日（金）、6日（土）の2日間で、新浦安を拠点に活動する「Rainbow Smiley」の夏合宿が行われました。
本日は、そのレポートをお届けします♪
最初は、KIDS＆BLUE OCEANSのレッスンからスタート！
イクスピアリのイベント発表に向けて各チームレッスンを行いました。ストレッチ、筋力トレーニング、チアのテクニックの練習を中心に行いました。KIDSは、エックスジャンプや3ステップターンなどの練習を行い、BLUEは、トゥータッチ、シングル・ダブルターン・サイドジャンプ、シェネ、ピケなどたくさんのテクニックを練習しました！
今年度の新しい振りを覚えなければいけないので、振り入れではみんな頭がパンクしそうになりながら、一生懸命踊っていました☆
そして、一泊でお世話になる『うら・らめ～る』の職員の方にご挨拶＆注意事項説明を聞きました。全員整列して、職員の方に挨拶をしました。宿泊でのルールを聞いて、同じ部屋の子と自分たちの部屋へ！
おいしい夕食タイムとレクリエーションで仲を深めました！
レッスンでたくさん動いて、お腹がペコペコになった子どもたち。みんなで楽しくおいしく、ご飯を一緒に食べました。“好き嫌いせずに全部食べること”、“用意してもらったものは残さず食べること”など、食事における大切なことも伝えるのがSmiley流です！
夕食後は、KIDS・BLUE OCEANS・TOPAZ mini・TOPAZ全体で4チームに分かれて、ゲームをしました！
ジェスチャーゲームや、ボールをお腹に挟んで競争したり、みんなで大きな円になってハンカチ落としをして楽しみました。
みんな勝つためにチームのメンバーと協力して、一生懸命頑張っていました！
ゲームを通して、チームの仲をさらに深めたり、表現力を身につけるトレーニングになったりと、意外にもこれがチアの演技につながっていきます。
TOPAZ mini・TOPAZのレッスン
お姉さんチームも大会やイベントに向けて、レッスン！！
TOPAZminiは大会が近かったので、振りのなかに入っているテクニックを正確に行うことや、6人で振りを合せることを目標にレッスンを行いました。
TOPAZも初めて挑戦するチアダンス部門で、今まで踊ったことのない、JAZZやHIPHOPに苦戦しながらも振りを覚えはじめました。
そして、一日目のレッスンが終了。お風呂に順番に入ったら、今日のレッスンを振り返り、チアノートを書きました。レッスンで取り組んだことや、思ったことなど記録に残すことで、今の自分の課題や今後の目標などが明確になりますね！
二日目は、早朝トレーニングから！
朝起きたら、髪の毛を結んだり布団のシーツを片付けて、自分で身支度をします。身支度が済んだら、外にでてランニング・縄跳びをしてチアのための体力づくり！
ランニングをしている間に、お母さんたちが用意してくださった朝食を食べて元気注入！！
食べるのが苦手な子も、時間はかかりましたが、すべて食べることができました。チアダンスはパワフルなダンスやテクニックこなして、2分間踊り続けます。そのためには、体をつくる食事がとても大切になるので、毎日の食生活でバランスよくいろいろなものを食べられるようになると良いですね！
二日目のレッスンは、各チーム踊りこみ！
はじめは踊りの基礎となるバレエをフロアで行いました。その後、リズムトレーニングなどを行い、各チーム踊りこみをしました。新しくチャレンジするテクニックや、苦手なテクニックの練習をたくさん行いました。
BLUE OCEANSとTOPAZ miniで通しの見せあいっこをしたり、通しの動画を見て、どこが合ってないのか、細かくチェックします！
なぜ細かく合せるのかと言うと、チアダンスは演技をしている全員の動きや形が揃っていなければならないからです！
おわりに
最後にインストラクターから、それぞれチームに対してコメントをもらいます。今回の合宿でたくさん練習したことや反省点を活かして、イベントや大会に向けてチームで団結していきたいですね。中学生・小学生の高学年のお姉さんは小さい子の面倒を見てあげたり、自分のことは自分でやることなど、チアダンスのことだけではなく、人として大切なこともこの合宿で学ぶことができたのではないでしょうか。
さて、これからがイベントや大会シーズン。2019年も新しいメンバーで『Rainbow Smiley』4チーム頑張っていきましょう！！
★★★「Stars Smiley Spirits」バックナンバーも、ぜひご覧ください★★★
「Stars Smiley Spirits」とは、基礎体力・表現・奉仕の精神を柱に、グローバルに活躍できる人材を育てるためのナレッジを紹介したコラムです。
- 依田 双葉
- 日本女子大育大学 卒業。幼稚園教諭一種免許状、保育士資格 取得。
【チアダンス受賞歴】- JCDA 全日本チアダンス選手権大会 2018 jazz部門 大学生編成 第1位
- USA Nationals jazz部門 第1位
- 2018 ICU world cheerleading championships team cheer jazz 第1位
