【チアダンス・パフォーマンスアップ動画】フライアウェイ(サイドジャンプ)にTRY!

こんにちは、Stars Smiley代表の村田綾子です。
本日も、チアダンスのパフォーマンスを向上したいと願うすべての子どもたちに、すぐに実践できるトレーニング動画を配信! 技も心も磨き、魅力的なチアダンサーを目指しましょう!
※Stars Smiley Familyではサイドジャンプと言っていることもあります。
・トゥータッチと同じようにクラスプからストレート(肘を曲げないで)でハイV。
・上半身を引き上げルルべアップ。
・ハイVのアームを体の前でクロスさせながら膝を曲げジャンプの準備。
・勢いよくアームを回し、開脚しながらジャンプ。
・頂点で、ハイVのアームで跳べるようにアームはいつもより上に引っ張る意識をしましょう。
・つま先ポイント、膝を伸ばすことを意識。
・着地は、両足を揃えて着地します。
・スプリッツジャンプになれてきたら、頂点でハイVにするときに、上半身を正面に捻って跳べるように練習しましょう。
※繰り返し行うことで、テクニックが上達します
【監修】 Stars Smiley株式会社 代表 村田 綾子
【出演】 Emi
【撮影】 森崎 健一
本日も、チアダンスのパフォーマンスを向上したいと願うすべての子どもたちに、すぐに実践できるトレーニング動画を配信! 技も心も磨き、魅力的なチアダンサーを目指しましょう!
【チアダンス・テクニック】フライアウェイ(サイドジャンプ)にTRY!
〇フライアウェイ(サイドジャンプ)
空中でスプリッツのように開脚をするジャンプのこと。※Stars Smiley Familyではサイドジャンプと言っていることもあります。
レベル
★★手順&ポイント
・ジャンプをする前にスプリッツをして足の開き、つま先ポイント、膝のストレッチを確認。・トゥータッチと同じようにクラスプからストレート(肘を曲げないで)でハイV。
・上半身を引き上げルルべアップ。
・ハイVのアームを体の前でクロスさせながら膝を曲げジャンプの準備。
・勢いよくアームを回し、開脚しながらジャンプ。
・頂点で、ハイVのアームで跳べるようにアームはいつもより上に引っ張る意識をしましょう。
・つま先ポイント、膝を伸ばすことを意識。
・着地は、両足を揃えて着地します。
・スプリッツジャンプになれてきたら、頂点でハイVにするときに、上半身を正面に捻って跳べるように練習しましょう。
練習ペース
・毎日※繰り返し行うことで、テクニックが上達します
【監修】 Stars Smiley株式会社 代表 村田 綾子
【出演】 Emi
【撮影】 森崎 健一





