【親子で自宅トレーニング】コロナに負けないカラダづくり！ なわとび初心者向け“後ろ跳び”にチャレンジ！

こんにちは、Stars Smiley代表の村田綾子です。

新型コロナウィルスで休校や習い事のお休みが続いており、いまだ安心できない状況が続いていますね。保護者のみなさまからも少し先の未来が予測できないこの事態について、不安の声が寄せられています。

そこで、こんな時こそStars Smileyの得意とする体操やチアダンスのナレッジを活かし、自宅でのトレーニングに役立つコンテンツを配信していきます！

“免疫力＆体力アップ！”でコロナに負けない体づくりをStars Smileyは応援します！

先ほど公開したなわとび初心者向け“前跳び”動画の次は、“後ろ跳び”！

さぁ、動画を見ながらリズムに合わせて、一緒に跳んでみましょう！！　

 

【親子で自宅トレーニング】コロナに負けないカラダづくり！　なわとび初心者向け“後ろ跳び”にチャレンジ！

“後ろ跳び”のポイントは3つ！
 

• 最初の手を前跳びより少し前で準備しましょう！
• 手を前に回して跳べるように、「回したら前！」と声かけをしましょう！
• 上体が上に跳び上がることを意識して跳べるようにしましょう！

 
【監修】
Stars Smiley 代表　村田　綾子

【出演】
Kurumi