【未就園児・運動あそび＆体操動画】“ボールあそび・総集編”にチャレンジ！

〇ボールあそび・総集編

レベル　★

手順

1. ボールを上下で両手で挟んで持ちます。
2. 上の手を外して片手（下の手のみ）でボールをバランスよく持ちます。
3. 反対も同じようにします。

1. ボールをかごに「落とす」＝「離す」
2. 上手に離せたら、跳ね返ってきたボールをキャッチしてみよう。

1. ボールを1回だけ両手で落としてキャッチを行う。
2. 上手にキャッチができるようになったら回数を増やしてみましょう。

1. 体の色々な部位とボールをフィットさせます。
2. リズミカルにできることを目標にします。

1. 片手または両手でリズミカルにドリブル（下にボールをつく）
2. 最初は2回から、出来るようになったら続けてやれるようにしていきましょう。
3. 出来るようになったら動かないでその場でドリブルができるようにしましょう。

ポイント

• なるべく体に近づけないことでバランス力がつきます。
• 片手でボールをもつとき、ボールと仲良くする手の形がわかるようになります。
• 手に力を入れないでボールと同じ形になるように手の形を作れるようにしましょう。

• ボールを手から離すことが未就園児には難しいことであったりします。
• 言葉かけ「ボールを落とすと」「ボールを離すよ」色々な言い方でお子様に伝えましょう。

• ボールを落とす場所に目印となるように輪っかなどを置いてやるのがわかりやすいです。
• 最初はキャッチするのが難しかったりしますが、うまくいかなければⅡに戻ったりして継続していきましょう。

• 片足重心になったり、腹ばいになってみたり、体の部位をフィットさせることでボールと上手に仲良くできることを学びましょう。

• 押す・ひくという動作をしっかりできると安定してドリブルができるようになります。

練習ペース

• ボールは小さいうちから親しんでいると幼稚園入る頃にはスムーズにドリブルが出来るようになります。
• 3歳までに、ボールあそびⅠ～Ⅳまで習得できているとその後の成長スピードが早く、飲み込みも早くなります。