【未就園児・運動あそび＆体操動画】室内でもできる！　ボールを使った運動あそび“片手バランス”にチャレンジ！

〇ボールあそび（Ⅰ）～片手バランス～

レベル　★

手順

• ボールを上下で両手で挟んで持ちます。
• 上の手を外して片手（下の手のみ）でボールをバランスよく持ちます。
• 反対も同じようにします。

ポイント

• なるべく体に近づけないことでバランス力がつきます。
• 片手でボールをもつとき、ボールと仲良くする手の形がわかるようになります。
• 手に力を入れないで、ボールと同じ形になるように手の形を作れるといいでしょう！
• ボールは小さいものからはじめるとやりやすいです。

練習ペース

• 今回の動画は、1歳4、5ヶ月くらいからできるボールあそびです。
• ボールは小さいうちから親しんでいると幼稚園入る頃にはスムーズにドリブルが出来るようになります。
• 3歳までに、ボールあそびⅠ～Ⅳまで習得できているとその後の成長スピードが早く、飲み込みも早くなります。