【未就園児・運動あそび＆体操動画】おひざ歩きにチャレンジ！

〇おひざ歩き

マット運動の導入になる未就園児の運動あそびで、おひざを立てて歩く運動です。
 

レベル

★
 

手順&ポイント

・マット（布団）の上を、ひざ立ちで歩きます。
・お尻が下がらないようにしっかりお膝を立てた状態で歩きましょう。
・おなかはしっかりまっすぐにして、手の振りで状態のバランスをとりましょう。
・自分でバランスがとれない場合は、補助者と一緒に練習すると出来るようになります。
・1歳ぐらいまでは、ひざ歩きができないので、ママやパパが手を引いて歩かせてみましょう。

詳細はこちらもcheck→ 未就園児のマット運動 ～小さい時から布団で楽しく練習～

練習ペース

・毎日

※段階を踏んで、繰り返し行うことで上達していきます

【監修】 Stars Smiley株式会社　代表　村田　綾子

【出演】 Kurumi&Sawa

【撮影】 藤井　正樹