特別講師による「PBTトレーニング」や憧れのテクニックにも挑戦！ 「RED SPARKLE mini」の熱い夏合宿！
※集合写真撮影のために、マスクを外しています。
こんにちは、Stars SmileyインストラクターのYuiです。
例年より長い梅雨が明け、お盆は怒涛の猛暑でしたが、みなさん、お元気でお過ごしでしょうか？
今までに経験したことのない夏ですが、子どもたちはみんなマスクでも元気いっぱいですね。レッスンで会うと、どんどん真っ黒に日焼けした子が増えています
さて、そんな猛暑のなかでしたが、恵比寿Stars Smiley「RED SPARKLE mini」の夏合宿が行われましたのでご報告します。
いつもはSmiley Houseで寝食をともにしてチームの結束も強くなりますが、今年はレッスンのみの2日間となりました。
それでもみんな楽しみにしていた合宿、朝から元気に集合！
今年の合宿は、矢野香苗子先生の『PBTレッスン』からスタートしました。
『PBT』は、セラバンドやバランスボールを使って、踊るための安全で効率の良い身体、筋肉へ導くトレーニングです。インストラクター陣もレッスンを受けましたが、自分の身体の変化に驚きました。
かなこ先生は子どもたちにわかりやすく指導してくださるので、恵比寿のメンバーはかなこ先生が大好きです。体を触って一人一人の特徴を見極めて伝えてもらえるので、特に4年生は自分の体とトレーニングの理解が深まったように思います。
股関節の可動域を広げていくレッスンでは、どうしても膝が伸びなかった子の膝が伸び、きれいに開脚することができて感動！ 周りのメンバーも思わず拍手しちゃってました（笑）。
かなこ先生ありがとうございました！ 引き続きトレーニング続けていきます。（そう、続けることが大切！）
身体が正しい位置に整ったところで、テクニック練習へ。
振付に入っているテクニックはもちろん、ちょっと上のレベルのテクニックにもチャレンジしました。まだまだお見せできるところには届いていなくても、憧れのテクニックに挑戦できるとうれしいよね。完成度を上げられるようにがんばっていこう！
午前中のレッスンが終わり、お楽しみのランチへ～♪ ランチは体育館のある施設内のレストランでいただきました。
みんなお腹ペコペコだったらしく無言で黙々と食べる･･･。いや、そうではなく（お腹はペコペコだったみたいですが笑）、感染症予防のため「食べてるときはおしゃべり禁止！」と、私からお達しが出ていたのです･･･。
というわけで、みんな黙々と食べ、目やジェスチャーで会話（笑）なんとも不思議な光景でした。この日初めて恵比寿に参加してくれたあう先生ともランチ後の時間ですっかり仲良くなり、とにかくみんなまだまだ元気！！
午後は話題の『HAND CLAP』をチアにアレンジしてみんなで踊りまくるところからスタート！
この『HAND CLAP』、けっこういい運動になるのでママたちもぜひご一緒に♪ 自然と笑顔になっちゃいます。
はい、テンション上がったところで（常にハイテンションでしたが笑）、振付練習！
そこから3時間ちょっとエンドレスで踊る！
直す！
合わせる！
さすがに合宿初参加の1、2年生は後半頭が動いてない様子でしたが（笑）、おやつのバナナとお姉さんたちの「頑張ろー！！」の声かけに助けられなんとか最後までやり切りました。
もうへとへとかと思いきや、合宿恒例のレクリエーションは盛り上がるひとたち･･･、面白い（笑） グループ対抗リレーやジェスチャーゲーム、大縄跳びで本気勝負でがんばりました！
1日目は無事に終了。2日目もがんばろー！
2日目は午前中のみの短期集中！ テクニック&振付練習であっという間に終了～。
レッスン後にはチームミーティングを行いました。自粛明けのレッスンでみんなで決めた目標、チアスピリットなどが意識できているかなどを4年生を中心に再確認しました。夏の大会が中止となってしまったので、ここで全員で気持ちを強くする時間が持てて良かったと思います
この合宿で新メンバーの個性も見えてきて、2020年度の「RED SPARKLE mini」のカラーが濃くなってきました！
9月以降はウェブ開催のイベント、大会が続きます。みんならしい明るく前向きな気持ちをキープして、目標に向かって日々がんばっていきましょう！！
こんにちは、Stars SmileyインストラクターのYuiです。
例年より長い梅雨が明け、お盆は怒涛の猛暑でしたが、みなさん、お元気でお過ごしでしょうか？
今までに経験したことのない夏ですが、子どもたちはみんなマスクでも元気いっぱいですね。レッスンで会うと、どんどん真っ黒に日焼けした子が増えています
さて、そんな猛暑のなかでしたが、恵比寿Stars Smiley「RED SPARKLE mini」の夏合宿が行われましたのでご報告します。
一日目は、特別講師香苗子先生の『PBTレッスン』からスタート！
いつもはSmiley Houseで寝食をともにしてチームの結束も強くなりますが、今年はレッスンのみの2日間となりました。
それでもみんな楽しみにしていた合宿、朝から元気に集合！
今年の合宿は、矢野香苗子先生の『PBTレッスン』からスタートしました。
『PBT』は、セラバンドやバランスボールを使って、踊るための安全で効率の良い身体、筋肉へ導くトレーニングです。インストラクター陣もレッスンを受けましたが、自分の身体の変化に驚きました。
かなこ先生は子どもたちにわかりやすく指導してくださるので、恵比寿のメンバーはかなこ先生が大好きです。体を触って一人一人の特徴を見極めて伝えてもらえるので、特に4年生は自分の体とトレーニングの理解が深まったように思います。
股関節の可動域を広げていくレッスンでは、どうしても膝が伸びなかった子の膝が伸び、きれいに開脚することができて感動！ 周りのメンバーも思わず拍手しちゃってました（笑）。
かなこ先生ありがとうございました！ 引き続きトレーニング続けていきます。（そう、続けることが大切！）
憧れのテクニックにも挑戦！ 盛り上がるレクリエーション！
身体が正しい位置に整ったところで、テクニック練習へ。
振付に入っているテクニックはもちろん、ちょっと上のレベルのテクニックにもチャレンジしました。まだまだお見せできるところには届いていなくても、憧れのテクニックに挑戦できるとうれしいよね。完成度を上げられるようにがんばっていこう！
午前中のレッスンが終わり、お楽しみのランチへ～♪ ランチは体育館のある施設内のレストランでいただきました。
みんなお腹ペコペコだったらしく無言で黙々と食べる･･･。いや、そうではなく（お腹はペコペコだったみたいですが笑）、感染症予防のため「食べてるときはおしゃべり禁止！」と、私からお達しが出ていたのです･･･。
というわけで、みんな黙々と食べ、目やジェスチャーで会話（笑）なんとも不思議な光景でした。この日初めて恵比寿に参加してくれたあう先生ともランチ後の時間ですっかり仲良くなり、とにかくみんなまだまだ元気！！
午後は話題の『HAND CLAP』をチアにアレンジしてみんなで踊りまくるところからスタート！
この『HAND CLAP』、けっこういい運動になるのでママたちもぜひご一緒に♪ 自然と笑顔になっちゃいます。
はい、テンション上がったところで（常にハイテンションでしたが笑）、振付練習！
そこから3時間ちょっとエンドレスで踊る！
直す！
合わせる！
さすがに合宿初参加の1、2年生は後半頭が動いてない様子でしたが（笑）、おやつのバナナとお姉さんたちの「頑張ろー！！」の声かけに助けられなんとか最後までやり切りました。
もうへとへとかと思いきや、合宿恒例のレクリエーションは盛り上がるひとたち･･･、面白い（笑） グループ対抗リレーやジェスチャーゲーム、大縄跳びで本気勝負でがんばりました！
1日目は無事に終了。2日目もがんばろー！
2日間の合宿を終えて。
2日目は午前中のみの短期集中！ テクニック&振付練習であっという間に終了～。
レッスン後にはチームミーティングを行いました。自粛明けのレッスンでみんなで決めた目標、チアスピリットなどが意識できているかなどを4年生を中心に再確認しました。夏の大会が中止となってしまったので、ここで全員で気持ちを強くする時間が持てて良かったと思います
この合宿で新メンバーの個性も見えてきて、2020年度の「RED SPARKLE mini」のカラーが濃くなってきました！
9月以降はウェブ開催のイベント、大会が続きます。みんならしい明るく前向きな気持ちをキープして、目標に向かって日々がんばっていきましょう！！
- 色摩 由維
- 東京家政学院短期大学 英語科卒業中学・高校バトン部、大学卒業後はミュージカル、芝居で活躍。 新浦安RAINBOW SMILEYアシスタントインストラクター、幕張インターナショナル、スクール「dolphins」、恵比寿Stars Smiley、たまプラーザStars Smiley、チーフインストラクター 現在、キッズチアダンス、ベビーチア、障がい児体操、スポーツの家庭教師インストラクターとして活動。
