ベビーダンスとは？

ベビーダンスは、親が赤ちゃんを抱っこして社交ダンスの簡単なステップを踊る、五感によるコミュニケーションダンスです。ベビーダンスで、心地よい音楽を聴き、口ずさみ、皮膚にふれ、互いのぬくもりや呼吸、匂いを感じあいながら踊ることにより、赤ちゃんは親に愛されているという愛情を実感し、健やかで情緒豊かな発達を促します。まだ、言葉を持たない赤ちゃんと一緒に楽しめる行動療法・運動療法でもあります。

抱っこをつらいものから楽しいものへと変える行動療法としての側面を持ち、育児のストレスの解消はもちろんのこと、全身運動と有酸素運動により産後の運動不足の解消に効果的です。ダンスの経験は必要ありません！！

ベビーダンスの効果とは？

1. ママに抱かれて揺られることで赤ちゃんが安心感を得ることができ、情緒が安定する
2. 寝かしつけに有効である
3. 色々なリズムにふれることで豊かな心を育む
4. 骨盤を安定させ、産後太りの解消に効果がある
5. 育児のストレス解消に効果がある

ベビーダンスの参加時期

★1か月健診で異常がなかった首据わり～2歳頃までのベビー＆ママ（パパ）

★2歳以上でもママの体力があるならウェルカムです！

たまプラーザベビーダンス教室　ご案内

住所	〒225-0002　神奈川県横浜市青葉区美しが丘4丁目13-43 B1F
最寄り駅	田園都市線　たまプラーザ駅　徒歩11分
日程	不定期
時間	10:30～11:30（10:15〜受付・健康チェック）
レッスン料金	1回1,350円 6回チケット7,500円　←600円もお得です。
お申し込み方法	お申し込みは、レッスン予約から、または、045-909-0081(平日10:00-17:00)へ ※コメント欄に「ご希望のレッスン日程」をご記入の上、ご予約ください。

よくあるご質問

Q.どんなことをしますか？
A.レッスンの流れはこんな感じです。まずは、赤ちゃんの健康チェック！！ ●始まりのお歌でスタート ●自己紹介や最近のできごとなどをお話ししてリラックス ●赤ちゃんとのふれ合い遊びやマッサージ ●ママのストレッチ ●いよいよ、ダンスです♪ その日の気分で3種目の音楽から選びます☆ ●ママのストレッチ ●レッスンの後は、皆さんで楽しくおしゃべりしましょう♪（おすすめ育児プチ情報なども発信してます） ※ダンスの種目、ステップなどは毎回変わります。毎回違った動きで楽しくレッスンできます！

Q.10キロを超えて重いです、2歳を過ぎていますが、やれますか？
A.どちらも、大丈夫です。ママが一段とパワフルになりますよ。

Q.ベビーダンスではどんなダンスをしますか？
A.ベビーダンスのルーツは社交ダンスです。 ベビーダンスは3種類の音楽に合わせて行います♪ 1回のレッスンで1～2種目を踊ります。 ●サンバ　　ラテン系のとっても楽しいリズム ●ブルース　ゆったり横揺れ♪スマートなリズム ●ワルツ　　お姫様のような優雅な癒し系リズム 上級レベルになりましたら、他のステップもご用意しています。また、ご自宅でも楽しんでいただけるように、童謡に合わせたステップもご紹介します。いつでも、どこでも赤ちゃんとのベビーダンスを楽しんでくださいね。

Q.ダンスをしたことがないのですが大丈夫ですか？
A.ベビーダンスのステップは覚えやすい簡単なものが中心です。初めての方でも楽しく参加していただけるプログラムになっています。お気軽にご参加ください。

Q.レッスン時の服装を教えてください
A.ダンスですので、動きやすい服装でご参加ください。ストレッチなどの動きもありますので、スカートや硬いジーパンはご遠慮いただいております。

Q.ダンスシューズを持っていないのですが
A.大丈夫です。ベビーダンスは裸足や靴下のままでご参加いただいています。もちろん、ダンスシューズや上履きを着用いただいても構いません。

Q.レッスン時の持ち物を教えてください。
A.動きやすい服装、赤ちゃん・ママの持ち物、体温計、ねんねの赤ちゃんにはバスタオル

Q.上の子も一緒に連れて行っても大丈夫ですか？
A.上のお子様も大歓迎です。お人形を抱っこしてママと一緒にダンスを楽しむのもいいですね！