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【チアダンス・テクニック】シェネスイッチにTRY!
2021年6月1日 12:00 PM カテゴリー: チアダンス・パフォーマンスアップ動画
こんにちは、Stars Smiley代表の村田綾子です。
本日も、チアダンスのパフォーマンスを向上したいと願うすべての子どもたちに、すぐに実践できるトレーニング動画を配信!
今回の動画では、シェネスイッチについて解説しました! シェネで回転をした後に、スイッチをする難易度の高いテクニックです。
さぁ、技も心も磨き、魅力的なチアダンサーを目指しましょう!【チアダンス・テクニック】シェネスイッチにTRY!
〇シェネスイッチ
シェネで回転をした後に、スイッチをする難易度の高いテクニックです。
レベル
★★★★
手順
【スイッチが正しく行えるようになってから、シェネスイッチを練習するようにしましょう】
・シェネスイッチのときに、手をハイVにして跳ぶ方がお腹を引き上げて跳びやすくなります。なので、スイッチをハイVで練習してみましょう。
・シャッセ、シェネをしてからスイッチを繋げて練習してみましょう。シェネで回転した後に、右足を正面に出して跳びます。そのまま正面を向いた状態で、足を切り替えてスイッチをします。
・バランスが取れるようになったら、1回転回ってみましょう。
・着地は、右横を向いて右足は体育座り、左足は正座をして着地をします。
ポイント
・素早くシェネを回り、スイッチを正面に跳べるようにしましょう。
・一番高く跳んだときに、ハイVと左足前のスプリッツになるようにしましょう。
・膝を伸ばし、つま先はポイントで行いましょう。
・左のスイッチを練習している人や、チャレンジしてみたい人は、左のシェネスイッチも練習してみましょう。
【監修】 Stars Smiley株式会社 代表 村田 綾子
【解説】 Stars Smiley インストラクター Futaba
【出演】 Sayaka
【撮影】 藤井 正樹日本女子大育大学 卒業。幼稚園教諭一種免許状、保育士資格 取得。
チアダンス受賞歴
・JCDA 全日本チアダンス選手権大会 2018 jazz部門 大学生編成 第1位
・USA Nationals jazz部門 第1位
・2018 ICU world cheerleading championships team cheer jazz 第1位