〇シェネトゥータッチ

シェネで回ってから、トータッチを跳びます。高難度の技で、チアリーダーの憧れの技の一つです！

レベル

★★★★

手順

・トータッチが跳べるようになった子から、シェネトータッチを練習しましょう。
・8で少しホップをし、1でシャッセをします。
この時のシャッセは、横向きのシャッセになります。
・2で左足を後ろクッペにして、回ります。
・3で踏み込み、4で右・左の順に足を上げて、トータッチの形で跳びます。
・5で、右足立膝・左足正座の形で着地をします。
・足の上げ方が難しいので、足を上げる練習として、右足だけを振り上げる練習をしてみましょう。

ポイント

・トータッチの形が左右非対称にならないように、右足をキープさせて、左足を素早く上げられるようにしましょう。
・跳んだ時に、斜め右に進まないようにしましょう。まっすぐ前に進みます。
・シェネを素早く回ることで、トータッチの正確性や足の高さが上がっていきます。シェネを早くするためには、手をハーフTに素早く寄せることが重要です！
・高いシェネトータッチが跳べるように、何度も練習しましょう！

練習ペース

・毎日

※繰り返し行うことで綺麗なシェネトータッチが跳べるようになります。

【監修】 Stars Smiley株式会社　代表　村田　綾子

【解説】 Stars Smiley インストラクター　Futaba

【出演】 Sayaka

【撮影】 藤井　正樹