こんにちは、Stars SmileyインストラクターのMinamiです。

桜もあっという間に散ってしまい、桜の木が緑色になっているのを見るともう春が終わるのかーとしみじみ感じますね。

そんな本日は、3月末に行った「春季短期体操教室」についてお話しさせていただきます！

基礎運動から、縄跳び・マット・とび箱にチャレンジ！

3月20日（水）、21日（木）の2日間、毎年恒例の春季短期体操教室を行いました。

まず、みんなで準備運動をして運動できる体をつくります。なんとなく行ってしまう準備運動ですが、正しい形でどこを伸ばしているのかを理解してもらいながら行います。

次は基礎運動を行いました。基礎運動はどの運動にも必要な筋力を鍛えるために行います。

うさぎになったり･･･



ヘビになったり･･･



簡単に見えますがやってみるととっても大変です（笑）また、ケンケンパーなどのリズム運動も行います。

縄跳びは小学生コースでは2分間、前跳びを何回飛べるかチャレンジをしました。3月でしたが、みんなたくさんの汗をかいてがんばってくれました！

長縄でみんなでリズムを合わせて跳ぶ練習もしました！

ボールはドリブルやキャッチだけでなく、サーキット式にし、ドリブルとキャッチを混ぜて行いました。1回目は、みんななかなか難しそうでしたが、2回、3回とどうすれば上手くできるかと考えながら行うことでどんどん上手になりました。

最後にマット・跳び箱・鉄棒を行いました。幼児コースは出来るようになるためにレッスンをするのはもちろんですが、学校体育につながるように指導もしています。小学生コースは基礎的なことから応用までをレッスンし、レッスン後も自ら練習してもらえるように指導しています。

参加者の声

• 出来ないままにせず、出来るまでつきあってレッスンしてくださるのがありがたいです。
• 前回参加した時に比べて、体の動かし方や取り組む姿勢に成長が感じられた。
• その都度、先生の的確なご指導のおかげで少しずつ上達していく姿に感心しました。
• 終始、楽しく、集中して取り組んでいました。

など、ご意見をいただきました。ありがとうがざいました。

2日間という短い時間でしたが、楽しみながら多くのことを学んで、「出来た！！」という成功体験を感じてもらえたら嬉しいです。また、レッスン後も練習を続けてたくさんのことにチャレンジしてほしいと願っています。

おわりに

いかがでしたか？

Smiley Houseでは、「体操教室」の体験を5月から行っております。体操が苦手な子でも大丈夫、インストラクターが丁寧に指導していきます。詳しい体操教室の日程はこちら♪



たくさんの子どもたちのご参加をスタッフ一同、お待ちしております！気になる方は、お気軽にご連絡下さいね！！