【レポート】かけっこにおける課題を克服！坂道ダッシュでさらにレベルアップ！

こんにちは、「Stars Smiley」インストラクターのMinamiです！　運動会シーズン前には、出張教室のご依頼もたくさんいただく「かけっこ教室」、2018年度最初のレッスンがスタートしました！！ 4月22日（日）に行われたレッスンは、快晴のなか、汗を流しながら、みんな一生懸命がんばりました！

それでは、本日はその「かけっこ教室」のレポートをお届けしたいと思います♪
 

個々のかけっこにおける課題を解決！　坂道ダッシュも効果的！

まずは、準備体操をしっかり行います！　その後、タイム測定。計測したタイムによってクラス分けをし、少人数でのトレーニングを行っていきます。

スタートやゴールの練習、腕の振り方やかけっこのコツをひとつひとつ丁寧にお伝えします。

今回は、スペシャルレッスン、「坂道ダッシュ」も行いました！

「坂道ダッシュ」は、かけっこが速くなるために効果的な練習方法です。ぜひ、ご家庭でも試してみてください♪

★かけっこのコツを解説した「Stars Smiley Spirits」もあわせてご覧下さい。
→かけっこの基本とは！？Stars Smiley流かけっこ教室のポイント。

 

コツを掴んだところで、最後にタイム測定！

位置について、よーい･･･



ドン！！

といった具合に、最後にもう一度タイムを計測して1時間のレッスンが終了です。練習前と比べてスタートダッシュのタイミングが良くなったり、腕の振りがきれいになっていました！

小学生は春の運動会まであと少し。お友達が動きだす前に体づくりをはじめましょう！！

かけっこ教室では、少人数でレッスンを行い、個々のくせや性格を見ながら、丁寧に対応します。また、ご家庭でもできる練習方法もお伝えいたします！！

1回のレッスンだけではなく、何度も受講されることでどんどん体に走り方が染みついてくるので、継続して受講されるのがオススメです！！

次回は、5月20日（日）に開催！　詳しい内容は、以下をCheck♪　さぁ、かけっこのコツをつかんで、どんどん速くなろう！
 

Stars Smiley かけっこ教室のご案内

それでは、「Stars Smiley」一同、「かけっこ教室」へのご参加をお待ちしております！